Приглашаю на консультации или в долгосрочную работу с психологом в гештальт-подходе.
Меня зовут Юлия Тарасова, я аккредитованный гештальт-терапевт Московского гештальт института (студентам обучающей программы часы в зачетку).
Конечно, я хочу работать с клиентами в долгую, очно, постепенно разбирая песчинки их непростых историй - но тут я понимаю, что мне очень хочется как раньше, а как раньше уже не будет. Долгую терапевтическую работу люди охотнее начинали тогда, когда горизонт планирования был дольше пары недель, когда базовые потребности (физиологические и безопасность) были удовлетворены в бОльшей степени, чем сейчас, когда было понятнее, куда и про что жить - когда идеи о будущем были яснее и радостнее.
2022-й год многое изменил, и почти для всех изменения случились вынужденно, мы их не выбирали. А жить как-то нужно - быть не только взрослым, но и здоровым, и живым взрослым, у которого остаются повседневные обязанности и рутины, у которого есть дети, родители или питомцы, работа в конце концов, и еще остаются робкие надежды на искорки радости.
Что можно сделать с помощью психолога в нынешнее время:
- провести ревизию ресурсов и опор - что поможет держаться на плаву
- поискать новые смыслы в такой стремительно рассыпающейся реальности
- обратить внимание на состояние здоровья, если оно стало хуже от стресса и эмоциональных нагрузок
- попрощаться с тем, что утрачено
- помечтать о том, что еще может в жизнь прийти
- отделить важное от второстепенного, оставив в жизни только то, в чем действительно есть толк
- взвесить за и против при принятии решений
- прожить весь спектр эмоций, с которыми пришлось встретиться
- найти, куда впустую утекают силы, время, деньги
- просто побыть с тем, кто тоже растерян, испуган, запутался и т.п., но уже чуть лучше разобрался, как с этим жить
Приглашаю: тех, кто уехал, и кто остался / тех, кто готов приходить на регулярные очные встречи, и кто готов встречаться онлайн и эпизодически, чтобы "подкрутить расшатавшиеся винтики" / тех, кому долго поговорить, или просто спросить / тех, кто уже обращался к психологу, или совсем нет, но уже вроде бы и пора. Любой шаг к самому себе сейчас гораздо лучше, чем его отсутствие.
Форматы работы:
- консультации психолога очно (м.Фрунзенская, СПб) и онлайн - регулярно с закреплением за клиентом постоянного времени или по мере возникновения необходимости
- диагностическая сессия с инструментами арт-терапии - для исследования симптома, недомогания или повторяющегося поведенческого паттерна. такая сессия может быть самодостаточной или дать информацию для более глубокой дальнейшей проработки с психологом.
